스무디 레시피2 블루베리 스무디 만드는 법 [냉동 블루베리, 블루베리 요거트 스무디] 안녕하세요! 오늘은 맛과 건강 모두 챙기는 블루베리 스무디 레시피를 공유할께요! 준비재료[1인기준] 1. 블루베리 (또는 냉동블루베리) 2주먹 2. 우유 200ml 3. 얼음 2스쿱 (10개정도) 4. 요거트 파우더 (또는 일반 요거트) 3스푼 만드는 방법 1. 믹서기에 우유 200ml를 넣습니다. 2. 다음으로, 냉동 블루베리 2주먹 (또는 일반블루베리)를 넣고, 얼음을 넣어줍니다. ※얼음의 양이 많으면 더 꾸덕하고, 얼음의 양이 적으면 주스처럼 묽어집니다. 3. 준비한 요거트 파우더 (또는 일반 요거트) 3~4스푼정도 넣어준 후 곱게 갈아줍니다. ※참고: "블루베리 스무디 소스" 가 따로 있는데, 만약 자주 드실 것 같으면 이 소스를 구입해두고 3펌프정도씩 넣어 같이 갈아주면 더욱 맛있습니다~! 4... 2022. 12. 29. [딸기 요거트 스무디 만드는 법] 딸기 스무디 냉동딸기 생딸기 브런치 안녕하세요 홈카페 레시피입니다. 오늘은 생딸기 또는 냉동딸기만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있는 건강음료인 "딸기 요거트 스무디" 만드는 방법에 대해 알아볼께요:) 준비재료 (1인 기준) 1. 우유200ml 2. 요거트파우더 2스푼 (일반 요거트도 가능) 3. 딸기스무디소스 3펌프 (없으면, 대신 꿀 3스푼정도 넣어주어도 됩니다) 4. 생딸기 또는 냉동딸기 한주먹(6~8개) 5. 얼음 2스쿱 딸기는 1인기준 6개~8개 정도(130g)정도 준비해 줍니다. 종류는 생딸기와 냉동딸기 모두 상관없어요~! 카페에서는 대부분 가격이 조금은 저렴한 냉동딸기를 많이들 사용하긴 합니다~ 생딸기는 꼭지를 떼고 깨끗이 씻어준 후, 물기를 툭툭 털어주어요:) 만들기 1. 믹서기에 준비한 딸기를 넣고, 얼음 2스쿱(9알)정도 .. 2022. 12. 22. 이전 1 다음
