블루베리 스무디 만드는 법 [냉동 블루베리, 블루베리 요거트 스무디]

 

 

 

 

 

 

안녕하세요!

오늘은 맛과 건강 모두 챙기는 블루베리 스무디 레시피를 공유할께요!

준비재료[1인기준]
1. 블루베리 (또는 냉동블루베리) 2주먹
2. 우유 200ml
3. 얼음 2스쿱 (10개정도)
4. 요거트 파우더 (또는 일반 요거트) 3스푼

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만드는 방법

 

1. 믹서기에 우유 200ml를 넣습니다.

 

 

 

2. 다음으로, 냉동 블루베리 2주먹 (또는 일반블루베리)를 넣고,  얼음을 넣어줍니다. 

※얼음의 양이 많으면 더 꾸덕하고, 얼음의 양이 적으면 주스처럼 묽어집니다. 

 

 

 

 

 

3. 준비한 요거트 파우더 (또는 일반 요거트) 3~4스푼정도 넣어준 후 곱게 갈아줍니다. 

※참고: "블루베리 스무디 소스" 가 따로 있는데, 만약 자주 드실 것 같으면 이 소스를 구입해두고 3펌프정도씩 넣어 같이 갈아주면 더욱 맛있습니다~!

 

 

 

4. 예쁜 컵에 담은 후, 취향 껏 데코해줍니다.

 

 

맛있는 딸기 스무디 레시피는 아래글을 참고해주셔요~!

2022.12.22 - [스무디 레시피] - [딸기 요거트 스무디 만드는 법] 딸기 스무디 냉동딸기 생딸기 브런치

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